酵素サプリメントを飲むにあたり、心配されることが多いのは副作用の問題ですが、基本的には補助食品であり、植物性の食品が原料となっているサプリメントが大半ですから、副作用についての心配はないそうです。
ただ、副作用の心配がないと言っても、注意すべき点があります。それは食品アレルギーの問題です。植物性の原料が中心であるといっても、人によってアレルギー反応を示す食材は様々です。
一般的にアレルゲンとなりやすい食材に、小麦や大豆、そばなどがありますが、これらの食材を原料としている酵素サプリメントもありますから、アレルギーの心配がある方は、購入前に食品成分表などをよく確認してから申し込むようにしたほうが良いでしょう。
酵素サプリメントを単体で摂取する場合は、副作用の心配はないと言われていますが、もう一つ注意すべきことがあります。それは医薬品との組み合わせ。
何らかの持病をお持ちの方は、お医者さんから処方されたお薬を服用している場合があります。
その場合は、まずかかりつけのお医者さんに酵素サプリメントを健康維持のために使っても良いかどうかを確認しておくことが必要になるかもしれません。
酵素サプリメントには国産品と海外製のものがあります。両者の違いは何かというと、酵素の原料の違いである場合が多いようです。
例えば国産品の酵素サプリメントの多くは麹菌や発酵食品などから抽出されたものが多いように見受けられる一方、海外製の酵素サプリメントは、その抽出源がはっきりと明記されていないものが多く、人工的に造られたものが多いと言われています。
このことは酵素サプリのランキングサイトや口コミサイトではあまり話題になっていないようです。
どちらが効果的で安全なのか・・・、ということは健康食品に関する話題としてよく議論されていますが、期待できる効果の面ではさほど違いが無かったと、私は感じています。
この点から言えることは、天然由来のものは安心感があるけど、期待できる効果の面では結局のところ、酵素の配合比率（バランス等）や含有量が決め手になっているのかもしれません。
ただ、海外製の酵素サプリメントは、個人輸入を代行しているサプリメント販売業者から手に入れる事になるため、国産品に比べて手元に届くまでに１週間以上の期間がかかる場合があります。また、送料などもやや高めになることもあるのでこの点はご注意くださいませ。
一言で酵素サプリメントといっても、含まれている成分は様々です。多くの商品では炭水化物、たんぱく質、脂質の３大栄養素の消化を促すための酵素がブレンドされているものが一般的ですね。
３大栄養素に対応している酵素については次の３つの名前とその働きを覚えておけば十分でしょう。
・アミラーゼ・・・・炭水化物の消化を促す
・プロテアーゼ・・・たんぱく質の消化を促す
・リパーゼ・・・脂質の消化を促す
他にも、牛乳に含まれるラクトース（乳糖）や、フィチン酸の働きを抑える酵素であるフィターゼ、野菜や未精製穀物に含まれる不溶性食物繊維の消化を促すセルラーゼなど、沢山の酵素がサプリメントに含まれているのですが、上記の３つは特に重要な酵素です。
一部の酵素サプリメントでは先程挙げた３つのうち２つしか含まれていないものもありますので選ぶ際には注意したいとことです。
また、ランキングサイトや口コミサイトではあまりピックアップされていませんが、先程挙げた３つの酵素が持つ作用を全て併せ持っているパンクレアチンなどの動物性の消化酵素サプリメントもあります。
このようにベジタリアンの方には不向きな酵素サプリメントも存在しているので、これまた選ぶ際には注意してくださいね。
酵素サプリメントといっても沢山の種類のものがランキングサイトや口コミサイトで紹介されています。
いくつか例を挙げましょうか。
①カプセル状のもの
②ドリンクタイプのもの
③粉末状のもの
これらはSNSなどでも有名な3つの例を挙げましたが、他にもいくつかの種類があるようですね。
このブログでこれからレビューしていく酵素サプリメントは多岐にわたります。タブレット状のものも、濃縮ドリンクのものも、私自身がお店やインターネットで見つけてきたものだけでなく、このブログにコメントをくれる方の紹介や依頼で知った商品などもどんどん私が実際に購入し、レビューをしていきたいと思います。
因みに現時点で予定しているのは、まずは一般的に有名で知名度もある酵素サプリメントのレビューからスタートしていこうかと思っています。例えば新谷弘実医学博士が監修しているというもの。
新谷酵素エンザイムプレミアムという商品名で販売されているようです。
その他にも、東ちづるさんが広告塔となっている、万田酵素というサプリメントも有名ですね。
さらには、元プロ野球選手の工藤公康さんが愛用しているとウワサの、OM-Xという商品もあります。
ドリンクタイプであれば、野草酵素やベジーデルなんてものもありましたね。そういった有名所の酵素サプリメントのレビューからはじめていきたいと思います。
長所も短所もなるべく正確に伝えていきたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い致しますね。
はじめまして、まずはこのブログを開設したご挨拶をさせて頂きますね。
昨今、酵素サプリメントが人気になっています。
私も有名な商品からほとんど名前も会社名も一般に知られていないような商品をいくつか使ってみたことがあります。中には効果があると感じられたものもあれば、全く何も変化らしきものが感じられないものもありました。
インターネット上の口コミサイトや、一部のブロガーさんによる酵素サプリメントの体験談などのレビューがありますが、その多くは実際に使って感じた事を紹介しているわけではなさそうな感じもあります。
つまり、一部の方は使ってもいないのに"有名だから""権威的な方が監修しているから"といった理由で酵素サプリメントを紹介しているケースが大半なのです。一部のランキングサイトも同じ理由で全くの信憑性に欠ける情報ばかりが錯綜しているのが現状だと思います。
そこで、いくつかの酵素サプリメントを使ってきた体験から、第三者目線で商品の良し悪しを判断し、これから使ってみようと思っている方の良い判断材料となる情報サイトをつくって紹介していこうと思い、このブログを開設させて頂きました。
どんどん、私自ら実際に酵素サプリメントを購入し、体験したうえでレビューを公開していきますので末永くお付き合いくださいませ。
世の中の怪しい口コミ情報などの真偽についても、このブログで公開していく予定ですので、宜しくお願い致します。
